一人暮らしの防災、何を揃える？日常でも使えるエコでおしゃれな防災グッズ７選

防災グッズって、“いざという時のためだけ”に買うと、どうしても出番がないまましまい込んでしまいがち。

このブログでは、いわゆる「懐中電灯・非常食・ラジオ」といった一般的な防災グッズは省いています。

代わりに、ふだんの暮らしに馴染む“エコでおしゃれな防災グッズ（フェーズフリーグッズ）”をご紹介します。

お気に入りのアイテムが“もしも”の時にも役立つ──
そんな、暮らしに寄り添う防災の形を一緒に見ていきましょう。

ここでは「日常でも使えるフェーズフリーな備え」に絞って紹介しています。 一般的な防災グッズのリストやハザード情報は、【東京都防災ホームページ】がとてもわかりやすいです。
自分の地域に合った備えをチェックして、 今回の内容と組み合わせて取り入れてみてくださいね。

日常をもっと素敵に。おしゃれでエコな防災グッズ７選

日常をもっと素敵にしてくれる、おしゃれでエコな防災グッズを紹介します。

どれも、日常の延長で“もしも”に備えられるものばかり。 お気に入りを見つけて、暮らしにさりげない安心をプラスしてみてくださいね。

ソーラーランタン｜優しい灯りで“もしも”も癒し空間に

もしもの夜、真っ暗な部屋に柔らかな光がひとつあるだけで、心はずいぶんと落ち着くもの。

「キャリー・ザ・サン」は、太陽光だけで充電できるソーラーランタン。電池もコードもいりません。

普段はインテリアライトとして。キャンプや夜の読書にもぴったり。

非常時には最大72時間、やさしい光であなたの時間を包みます。

ブランケット＆クッション｜ひとつで包まれる安心とあたたかさ

寒い夜、ふわっと包まれるだけで安心する――そんな瞬間ってありますよね。

「ヌーク ブランケット＆クッション」は、普段はクッション、広げるとブランケットになる2WAY仕様。見た目も機能も心地よさにこだわったアイテムです。

10,000mAhのモバイルバッテリーがあれば、最長約7時間あたたかさが続きます。

寒さ対策はもちろん、停電時の保温や避難時のひざ掛けとしても活躍。

おいしい非常食｜食べながら、未来を備える

非常食って「味気ない」「缶詰っぽい」というイメージがありませんか？ でも、最近の防災フードは“おしゃれでおいしい”が新常識。

たとえば、“オレンジマフィン”はしっとり甘くて、まるでカフェスイーツ。

缶を開けるだけでそのまま食べられて、保存期間は約3年。 非常時だけでなく、仕事中の小腹満たしにもぴったりです。

“もちもちお餅のちからうどん”は、お湯を注ぐだけで完成する本格派。

スープの香りが上品で、非常食とは思えないクオリティ。 器付きパッケージだから、洗い物が出ないのもうれしいポイントです。

そして、寒い夜にうれしい“おでん”は、出汁の旨味がじんわり広がるやさしい味。

パウチを温めるだけで、心までほっとする温かさに包まれます。

IZAMESHIは保存料をできるだけ使わず、素材の味を大切にしているシリーズ。 食べながら備える「ローリングストック」にも最適です。

カセットコンロミニ ｜小さいだけでカワイイ

あたたかい食事がとれるだけで心が落ち着きますよね。

「アイリスオーヤマ カセットコンロ ミニ」は、そんな“もしも”の時も頼れるコンパクトな熱源。

小さめサイズながら火力はしっかり2.1kW。お湯もすぐに沸かせて、ちょっとした調理にも便利です。

防災用に特別なボンベをそろえる必要がないので、日常のストックと共有できます。

シンプルで清潔感のあるカラーリングも魅力。 “防災グッズ”というより、“暮らしの中の道具”という感覚で取り入れられます。

マルチポット｜“かわいい万能鍋”が、もしもの時でも頼もしい

「rinto ホーローマルチポット」は、一人暮らしにぴったりの“かわいい万能鍋”。

お湯を沸かす、茹でる、煮る、揚げる、あえる――これひとつで日常の調理がほとんどまかなえます。

ころんとしたフォルムとマットな質感がかわいくて、出しっぱなしでも絵になるデザイン。 小ぶりだから生活感も出ず、キッチンに置いておきたくなる存在です。

浄水ボトル｜いつでも清潔な水を、おしゃれに持ち歩く

「BRITA（ブリタ）アクティブボトル」は、フィルター付きの浄水ボトル。

水道水をそのまま注ぐだけで、すっきり飲みやすい水にしてくれます。

シンプルなデザインとやわらかなカラーがかわいくて、見た目も◎。 ペットボトルを減らせるので、エコ意識のある暮らしにもぴったりです。

ソーラーパネル｜自然のチカラでスマートに電力チャージ

太陽の光さえあれば、電気が生まれる――そんな心強いアイテムが「Anker Solix PS30」。

USB-CとUSB-Aポートを搭載していて、災害時の停電中でも、スマホの充電やライトの電源確保に頼れます。

折りたたむとバッグに収まるスリムサイズで、デザインもシンプル。

モバイルバッテリー｜スマートに“電気の備え”を持ち歩く

スマホの充電が切れると、情報も連絡も途切れてしまう。 そんな不安をやわらげてくれるのが「Anker Power Bank」。

30Wの高出力で、スマホはもちろん、タブレットやノートPCもスピーディに充電可能。 USB-CとUSB-Aの2ポートで、同時に複数デバイスを充電できます。

ソーラーパネル（Anker Solix PS30）と組み合わせれば、 日中に太陽光で充電 → 夜に使用、というサステナブルな電力循環が完成。

普段の暮らしがそのまま防災になる『フェーズフリー』とは

フェーズフリーとは、日常の中に“もしも”への備えを組み込む考え方のこと。特別な防災用品をそろえなくても、いつもの暮らしの中で自然に防災ができる――そんな新しい発想です。

たとえば、普段使っているモバイルバッテリーが停電時にスマホの命綱になったり、 お気に入りのマグカップが断水時のコップ代わりになったり。

意識しすぎない備え方こそ、いちばん続く。 フェーズフリーは、防災を“がんばること”ではなく、“暮らしを丁寧に楽しむこと”へと変えてくれる考え方です。

一人暮らしでも無理なくできるエコな防災の考え方３つ

一人暮らしの防災は、「特別なことをする」と思うと続きません。 でも、暮らしの延長でできる工夫を少し取り入れるだけで、ちゃんと備えになります。

特別な準備をしない“暮らしの延長”で備える

「防災グッズをそろえる」と聞くと大げさに感じますが、 日常で使っているアイテムの中に、すでに備えはたくさんあります。

モバイルバッテリー、ブランケット、水筒、保存食――どれも日常の延長で使えるものばかり。

しまい込まずに使うことで、いざという時にも自然に使い慣れている。 それが日常使い出来る防災（フェーズフリー）の良さなんです。

“使うものを賢く選ぶ”ことでスペースも節約

一人暮らしの部屋は、収納も限られていますよね。 だからこそ、機能が多くてデザインの良い“兼ねられる”アイテムを選ぶのがポイント。

たとえば、ソーラーランタンなら「灯り」＋「インテリア」。ホーローポットなら「鍋」＋「食器」。

「防災」と聞くとモノを増やすイメージがあるけれど、 本当に必要なのは“減らす工夫”なのかもしれません。

自分サイズの備え方で、無理なく楽しむ

防災ってアレヤコレヤと考えると気が重たくなりますよね。でも、自分のライフスタイルに合った形でOK。

気に入って使っていたものが、もしもの時に役立つ。 そんな“自分サイズの防災”こそ、エコで心地いい暮らしの形です。

防災グッズをそろえたい！でも、部屋がせまい・・・。そんなときの収納アイデア。

防災グッズをそろえようと思っても、部屋が狭くて置き場所に困る――。
これ以上ものが増えると、寝るスペースしか余白がなくなる…。

少ないモノで、無理なく・美しく備えるコツを紹介します。

インテリアになじむ防災グッズの選び方

防災グッズも、愛着がわく”かわいいもの”や”スタイリッシュなアイテム”を選ぶと、普段使いがワクワクに変わります。

たとえば、ソーラーランタンを間接照明にしたり、ブランケットをリビングで使ったり。

普段の暮らしで“かわいい・便利”と思えるものなら、それ自体がもうフェーズフリーな備えになります。

防災のことばかり考えると、ちょっと疲れますよね。
でも、“気に入って使う”を意識するだけで、いざという時にも自然と役立つ。
お気に入りのモノに囲まれる安心感こそ、続けられる防災のカタチです。

防災×収納を両立するシンプルな仕組み

防災グッズを“普段使いできるアイテム”にしてしまえば、そもそも収納する必要すらなくなります。

「防災グッズをひとまとめにして押し入れへ」――
そんなふうにしまい込むと、結局使う機会がないまま、どこに置いたかすら忘れてしまいがち。

でも、普段から使っているアイテムなら、いざという時も場所がわかりやすく、サッとまとめて持ち出せます。

見た目もかわいいエコバッグなら、出しっぱなしでもインテリアの一部に。

“防災グッズ＝隠すもの”という固定観念を手放して、“暮らしに馴染ませる収納”を意識してみてくださいね。

日常使いできるから、コスパも気持ちも◎

防災グッズは「使わないかもしれないもの」と思うと、つい後回しになりがち。

お気に入りのアイテムを毎日使いながら、いざという時にも頼れる――
そんなフェーズフリーな選び方が、いちばん賢くて、心地いい防災のかたちです。

年に一度の“見直しデー”で備えを習慣化

防災用品は使わない期間が長いほど、存在を忘れてしまうもの。

防災の日や誕生日、新生活のタイミングなど、“記念日とセット”で見直すのがおすすめです。

一度に全部そろえなくても、少しずつ更新していけばOK。 “無理なく、心地よく続ける”がミニマル防災のいちばんのコツ。

まとめ｜一人暮らしの防災は“かわいく・エコに・自分らしく”

防災は、特別な準備ではなく“日常の延長”。

かわいくてエコなグッズを選ぶことで、 防災が「義務」ではなく「楽しみ」に変わる。 それがフェーズフリーという新しい考え方です。

気づかないうちに、あなたの部屋が“備えのある暮らし”になっている。 そんな、やさしい防災を今日から始めてみませんか？

一般的な防災リストや地域ごとの備えは、 【東京都防災ホームページ】がとても分かりやすいです。

この記事で紹介したエコなアイテムと組み合わせて、 あなたらしい“続く防災”をつくってみてくださいね。